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2015.11.20(Fri):ダイエット
お久しぶりです。
体重が増え続けピンキーのグラフの記録もする気力もなく
パソコン開く元気もなくなってました。
お休みの時の記録。

11月9日63.8キロ(前日より+0.1キロ(´д`)
11月10日63.5キロ(前日より-0.3キロ)
11月11日63.6キロ(前日より+0.1キロ(´д`)
11月12日63.9キロ(前日より+0.3キロ(´д`)
11月13日64.4キロ(前日より+0.5キロ(´д`)
11月14日64.5キロ(前日より+0.1キロ(´д`)
11月15日64.7キロ(前日より+0.2キロ(´д`)
11月16日64.8キロ(前日より+0.1キロ(´д`)
11月17日64.1キロ(前日より-0.7キロ)
11月18日65.0キロ(前日より+0.9キロ(´д`)
11月19日64.4キロ(前日より-0.6キロ)
ダイエット開始102日目
11月20日63.6キロ(前日より-0.8キロ)

ブログお休みしている間に間食が止められず1.5キロリバウンドしました。
そして1.4キロ昨日と一昨日で落としました。
本格的に節制頑張り始めました。

お腹すいて我慢が苦しいです(>_<)
またダイエット頑張る為にブログ再開します。
応援よろしくお願いしますm(_ _)m

朝・ごろっと大豆のグラノーラ(牛乳少々)

昼・プロティンダイエットバナナ味
  さつまいまも(小半分)

夜・なし

間食・なし

水分  水

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