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2015.09.24(Thu):ダイエット
9月24日68.1キロ(昨日から+0.2(´д`)

昨日はまたケーズデンキにパナソニックのダイエット専用体組成計を買いに行ってきました。
店員さんと値段交渉して値下げしてもらって(母が)
さぁ買いましょうという時に・・・
在庫が無い・・・・(´д`)
え~楽しみにしていたのに!!
目標体重設定してスマホの設定もしてと想像していたのに~
他の店舗も売り切れでメーカー取り寄せで
1週間から10日かかると言われました。
がっかりですが取り寄せお願いしました。
すぐ使いたかったのに~(>_<)

そこで母が万歩計欲しいと言い出し、コーナーへ見に行ったら
同じパナソニックから出ている「デイカロリー」と言う
活動量計なる物が売っていて、付けていると一日の歩数と消費カロリーが出る
スグレモノで、減量体重を設定すると一日に動くべき消費カロリーを教えてくれるそう。
しかしこれは、動かなくてはならない!!
目標体重に近づく為のカロリーを消費するために運動しないといけない品物です。
動きたくない私向けじゃなかったと買って後悔。
仕方無いので身につけてなるべく動くようにしたいと思います(´;ω;`)
0924-1.jpg

0924-2.jpg

ダイエットにお金をかけてしまってますが
体重の上下が著しい今日この頃。
グラフが上下してます(´;ω;`)

昨日も帰りに回転寿司に寄って食べたと言うね。
本当はびっくりドンキでサラダだけ食べるつもりだったのに
混んでいて、寿司に変更。
また、味噌汁でお腹いっぱいにしたのに、
今日の体重は+0.2(>_<)
ラスクも食べちゃったからね。
やっぱりラスクが悪かったの?
歩いているのに全然体重減らないよ。

今月全然減ってない。
目標体重65キロ無理そうなんで67キロに変更するわ(ーー;)
なんだかウォーキング始めて全然体重減らなくなった気がする。
間食するようになったから?
それでもそんな量じゃないんだけどな・・・
微量でも減ってくれ~
増えないで~(´Д`)

でも昨日夕方から疲れて寝てしまったからな~
何もしないで寝てた方が体重減るような気がする・・・(´д`)

朝・野菜ジュース

昼・回転寿司5枚
  あさりの味噌汁

夜・なし

間食・ラスク2枚

水分・烏龍茶 コーヒー 水

ウォーキング30分

ラジオ体操

ステッパー5分(キツイ(>_<)昔は30分はできたのに)

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