2016.05.20(Fri):ダイエット2期
ダイエット開始2016年5月13日
72.2キロ
7日目69.8キロ昨日より(-0.1キロ)
トータル-2.4キロ
今日はねぇ~±0だったんですよ~
で、少しでも減らしたい!と
6時に30分ウォーキングしてきて計測して-0.1になりました。
ウォーキングするのも去年ぶり。
久しぶりに歩いたのでとにかく嫌でした。
嫌嫌歩いてました。
歩くの嫌い。運動嫌い。
でも体重落としたい。
頑張ってきました。
明日も歩けたら歩きます。
でもウォーキングの帰りローソンの抹茶ラテ買って計測後に飲んだので
あまり意味ないかも(^_^;)
昨日はとにかく空腹感が半端なくて、ちょこちょこ食べたせいか
体重の変動が無かったです。
今日こそ我慢しないと。
温泉29日に決まりました。
バイキングで食べ過ぎないようにしないと。
それまで少しでも体重減らしたい!
厳しく節制しないと!
朝・菓子パンひとかけら 目玉焼き2個
昼・ハム1パック キムチの漬物 プロティンダイエット ココア味
夜・なし
間食・シャトレーゼのグレープフルーツゼリー2個
味噌汁 ロールケーキ1枚の半分 飴4個
水分・特保のペプシ 野菜じゅーず コーヒー 水
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72.2キロ
7日目69.8キロ昨日より(-0.1キロ)
トータル-2.4キロ
今日はねぇ~±0だったんですよ~
で、少しでも減らしたい!と
6時に30分ウォーキングしてきて計測して-0.1になりました。
ウォーキングするのも去年ぶり。
久しぶりに歩いたのでとにかく嫌でした。
嫌嫌歩いてました。
歩くの嫌い。運動嫌い。
でも体重落としたい。
頑張ってきました。
明日も歩けたら歩きます。
でもウォーキングの帰りローソンの抹茶ラテ買って計測後に飲んだので
あまり意味ないかも(^_^;)
昨日はとにかく空腹感が半端なくて、ちょこちょこ食べたせいか
体重の変動が無かったです。
今日こそ我慢しないと。
温泉29日に決まりました。
バイキングで食べ過ぎないようにしないと。
それまで少しでも体重減らしたい!
厳しく節制しないと!
朝・菓子パンひとかけら 目玉焼き2個
昼・ハム1パック キムチの漬物 プロティンダイエット ココア味
夜・なし
間食・シャトレーゼのグレープフルーツゼリー2個
味噌汁 ロールケーキ1枚の半分 飴4個
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薔薇美
海さん、こんにちは!
温泉バイキング29日ですか。
いい気分転換になりますね。
いいホテルならいいのですが…
私も運動大嫌いです。
踏み台昇降しなくちゃいけないのに
ダルくてしんどくてできません。
温泉バイキングまでは節制ですか。
無理のないように頑張って下さいね。
温泉バイキング29日ですか。
いい気分転換になりますね。
いいホテルならいいのですが…
私も運動大嫌いです。
踏み台昇降しなくちゃいけないのに
ダルくてしんどくてできません。
温泉バイキングまでは節制ですか。
無理のないように頑張って下さいね。
海
薔薇美さんへ
温泉のホテルはいつも行ってる所なんです。
バイキングがリニューアルされてから行ってないので
楽しみなんですが、31日まで
リニューアル1周年記念で特別メニューなのですが
全然楽しみな料理じゃないんですよ。
だからあまり食べずにすむかも。
節制全然できていないです。
間食が止められなくて。
体重も減らなくなって。
もう長い目でみて長期戦で頑張ります。
2016/05/21 Sat 10:06 URL [ Edit ]